Leefstijl als medicijn tegen Corona
Recente cijfers laten zien dat de ontwikkeling van Corona samenhangt met leefstijl gerelateerde ziekten. Het belang van een goede leefstijl lijkt hiermee nog nooit zo duidelijk geweest, maar waarom besteedt de overheid hier dan niet meer aandacht aan?
02 dec 2020
Vitaliteit van medewerkers: bemoeizucht?
In mijn dagelijks werk krijg ik vaak de opmerking van managers of HR functionarissen dat vitaliteit en gezondheid toch vooral een zaak is van de medewerkers zelf en dat men zich daar niet mee wil bemoeien.
18 nov 2020
Alles over olie
Welk soort olie gebruik je nu voor waarvoor? In deze blog geven we je een duidelijk antwoord per oliesoort.
Alles over vet
Vet is belangrijk want het geeft je energie en zorgt ervoor dat de vitamines en mineralen die je eet makkelijk door je lichaam getransporteerd kunnen worden. Het zorgt er letterlijk voor dat alles goed en soepel door je lichaam glijdt. Lees meer...
04 nov 2020
Nudging: Oftewel een duwtje in de rug
Een vraag die ons vaak gesteld wordt is: “Hoe bereik ik de medewerkers die een verandering van leefstijl het meest nodig hebben? Meestal komen alleen de medewerkers naar activiteiten die toch al gezond leven. Maar wat doen we met de rest?”
21 okt 2020
Budgetkoken
Ik krijg vaak de opmerking dat gezond eten duur is en dat veel mensen zich geen verse groente en fruit kunnen veroorloven. Dat is ook heel lastig, maar het kan wel.
14 okt 2020
Gezonde tussendoortjes
Volgens het Voedingscentrum is er drie keer per dag ruimte voor een tussendoortje: ‘s morgens, ‘s middags en ‘s avonds na het avondeten. Maar wat in de winkels wordt verkocht als gezond tussendoortje is vaak helemaal niet gezond en bevat veel suiker, vet en/of zout.
02 sep 2020
Slaap je slank!?
Misschien probeer jij al een tijdje af te vallen, maar lukt het niet. Je eet gezond, beweegt flink, maar die kilo’s gaan er maar niet af. Je bent ten einde raad; wat doe ik toch verkeerd?! Heb jij wel eens naar je slaappatroon gekeken? Slaap en afvallen?!
26 aug 2020
Intermittent fasting
Alwéér een nieuw dieet? Nee, intermittent fasting is geen dieet, maar het geeft richtlijnen voor wanneer en voor hoe lang je mag eten. Lees verder...
10 jun 2020
Hooikoorts en voeding
In deze blog doen we onderzoek naar het effect van voeding op hooikoorts. Wat zijn de meningen van de deskundigen? Wij zochten het voor je uit.
06 mei 2020
BLIJF OP DE HOOGTE
Meld je aan voor onze nieuwsbrief
Bedankt voor je aanmelding! Vanaf nu ontvang je onze nieuwsbrief. Je kunt je natuurlijk op elk gewenst moment weer afmelden, mocht je dat willen.
Mascha
Cookieverklaring
Wij bakken graag Cookies. Onze website maakt ook gebruik van cookies. Meer hierover kun je lezen in ons privacy statement.
Ik snap het