Lekkerder en gezonder eten met Mama Mascha

 

Wij koppelen de theorie van een gedegen voedingsadvies aan de praktijk van alledag: plannen, boodschappen en koken. 

 

Mama Mascha wil zo veel mogelijk mensen enthousiast maken over gezond, lekker en makkelijk eten.

 

 

Als je gezond bent heb je een leuker, makkelijker, fijner en productiever leven. Je gezondheid is immers het allerbelangrijkste dat er is! Wij zijn er om jou te helpen, zonder moeilijk gedoe. We geven je inspiratie, tips en advies. En wij maken je blij! Leefstijl veranderen is wel een serieuze zaak, maar laten we het vooral ook leuk, makkelijk en lekker maken! 

 

Omdat fysieke workshops op dit moment helaas niet mogelijk zijn door Corona, hebben wij als alternatief een geweldige online tool voor je bedacht. Kijk snel naar onze Personal Food Coach App. 

Daarnaast worden in rap tempo webinars ontwikkeld. Houd daarvoor onze Social Media in de gaten. 

 

Normaal gesproken en ook na Corona geven wij op iedere gewenste locatie: 

  • Gezonde kookworkshops
  • Kennisworkshops over voeding en leefstijl
  • Individueel voedingsadvies via onze Personal Food Coach
  • Gezonde catering
  • NIEUW: DE MAMA MASCHA FIT BOX

De Mama Mascha Fit Box is een box waarbij je van ons een dagmenu uit de Personal Food Coach App krijgt geleverd. Wij koken dus voor je en jij eet lekker slank en gezond! Kijk snel verder: 

 

Wij geloven dat je pas echt je leefstijl gaat veranderen als je niet alleen kennis hebt, maar ook hulp krijgt bij de praktijk van alledag: plannen, boodschappen doen en koken! 

 

 

Mama Mascha is inzetbaar voor allerlei doelgroepen. Als het maar om gezond, lekker en makkelijk draait!

We komen graag naar je toe met onze coole Foodtruck en beschikken ook over een eigen gloednieuwe kookstudio in Leeuwarden. 

 

Laatste nieuws

De kookstudio gaat weer open!
De kookstudio gaat weer open!
31-5-2020
De kookstudio gaat weer open! We zijn heel blij en opgelucht dat we weer van start kunnen. Dus...heb je zin in een uitje en wil je van je Corona kilo's af? Boek dan onze Kookworkshop Koolhydraatbeperkt koken op 12 juni. Hoe werkt het? De kookstudio is ruim (12,5 bij 6,5) en wordt geventileerd door openslaande deuren (3!) en een groot raam. We hebben plaats voor maximaal 4 duo's. Je boekt de workshop dus met 2 personen. Dat kan iemand zijn uit jouw huishouden waarvan je geenafstand hoeft te houden, maar je kan ook op 1,5 meter afstand blijven. We hebben 4 kookplaatsen op grote blokken. Natuurlijk stellen we je bij binnenkomst de RIVM vragen over je gezondheid en we hebben de beschikking over voldoende desinfectiegel, handschoentjes en mondkapjes. We starten met uitleg over de voor- en nadelen van koolhydraatbeperkt eten en daarna maak je als duo een lekker koolhydraatbeperkt 3 gangendiner. Na het koken gaan we aan tafel. We beschikken over grote biertafels waaraan je makkelijk afstand kunt houden. De afwas regelen wij;) De workshop gaat door bij een minimum van 6 gasten. Stuur ons een bericht als je wilt reserveren. Zodra we 6 reserveringen hebben, nemen we contact op en kan je betalen via onze webshop. De workshop kost 52,50 p.p. Reserveren kan via info@mamamascha.nl of een appje naar 06-31927132. We starten om 17:30 uur en verwachten rond 20:30 uur af te ronden. De kookstudio is aan de Freak Damwei 4 in Leeuwarden. De kookstudio is ook weer te boeken met een groepje van 6-8 personen. #wemogenweer#kookstudiomamamascha#koolhydraatbeperkt